猪油拌饭太好吃，那猪油，吃还是不吃

猪油拌饭太好吃，那猪油，吃还是不吃

用猪油拌饭的好处是：
1、增进食欲：猪油油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。如果佐以萝卜、粉丝及豆制品相，可获得用其他调料难以达到的美味。
2、猪物油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎可以平分秋色，具有一定的营养性，可提供给人体极高的热量。
用猪油拌饭的坏处是：
1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。
2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病、且消化系统较弱者应少食用。　
3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
4、忌同时食用生冷食物，易腹泻。

好吃啊 香喷喷的！！

呵呵 我小时候放学了也喜欢吃 猪油拌饭！！

你还可以自己做 猪油拌饭：

米饭250公克。猪油10公克。酱油10公克。姜适量。洋葱适量。青葱适量 制作5步骤 1.将猪油、姜、洋葱、青葱、放入油锅。 2.以上食材热炒约5分钟。闻到香味即可。 3.滤去配料。 4.将酱油与炒过的猪油混和。 5.直接倒入粒粒分明的饭，配煎蛋卤肉，混合品尝。 复制酱油：水200ml、酱油20ml、鱼露10ml、美极鲜味露5ml、盐1/2小勺、糖1大勺、鸡粉1小勺。