如何克服不正常的减肥方式？

我一直都很胖，162的身高，140斤的体重。不过幸好露在外面的手、脚、脸都长得很小，因此也不是特别显胖。我一直都是个没心没肺的人，所以虽然也知道自己很胖，但从来没有下过决心减肥，就这么胖但快乐着。
但是从去年10月份起我连续受到学业、工作、感情等一连串问题的打击。尤其到了今年起所有问题更是尖锐地集中起来，原本对我的体重问题一直睁一眼闭一眼的家里人开始给我施加压力，逼着我减肥。我很烦躁，开始有暴食症的倾向，每天都吃很多东西，然后无论吃了什么都马上去催吐。2、3个月下来我真的瘦了25斤，而且还有继续瘦下去的趋势。
我知道这么做很不健康，但是看到家人满意的目光，我又实在无法抛弃这种简单速效的减肥方式。我父母也都知道我用这种方式减肥，并且也知道这种方式不健康，但他们和我一样无法克服这种减肥方式显著效果的吸引。他们和我约定减到100斤以下就停止这种方式，换成比较健康的方式减肥。但是我现在发现自己只要吃了任何一点东西都会无法克制的想要吐出来。而且我现在的皮肤不再像以前那么好了，开始有长小疙瘩的趋势。我很怕，不知道该怎么办才好！

运动很好啊,简单减肥!你这种减肥方法就是一个半拉白吃,有很多人因此得病,你还算轻啦!