今年我22岁,脸上长斑了怎么办哦，请大家给予些帮助！

是不是吃什么食物就可以了，还是选择到医院治疗一下?

1、维生素C：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用
2、茄子皮：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了
3 绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。
4金盏花叶汁：用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
5.萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
6、醋：洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
6、怀素堂土瓜根祛斑面膜粉：中药类植物粉，天然可靠。
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。
怀素堂土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。