热天体虚怕冷怎么调理,身体虚寒，怕冷怎么办

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这是你机体免疫力下降造成的。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，合理的饮食可以起到一定的作用。 意见建议: 意见建议：能提高免疫力的食品：灵芝、.新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合、香菇等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是西红柿、西葫芦、草莓、苹果等等，酸奶、红薯、鱼、牛肉、大蒜、燕麦和大麦。另保持良好的睡眠、心情愉悦、有乐观的心态，适当的体育锻炼。祝你早日康复。望采纳