怎么才能科学的增肥？
本人170Cm 体重才50kg
平时家里给我吃得挺好的，可是就是不长肉。经常补这个啊，补那个啊。可是还是没什么用。。。
然后呢。我有经常锻炼。
我巨想增肥？
谁能提供一个方案呢。
感激不尽
怎么才能科学的增肥？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-04 13:10
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-05-03 14:28
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-05-03 15:10
科学减肥就是健健康康的减肥， 不要刻意让自己节食 ，总有一天你会暴饮暴食 导致反弹及身体受到极大的影响。自己的身体只有自己知道，一定要对得起自己的生命。
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- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-03 16:57
多吃少动．
- 2楼网友：毛毛
- 2021-05-03 15:41
晚上填饱肚子再去睡觉，这样稳的有肥，多肥都有，我就有体会啊。但这样好像对身体不太好，呵呵！
- 3楼网友：duile
- 2021-05-03 15:25
多吃一些油腻.蛋白质比较高的东西，比如豆制品 或烧菜的时候多放些色拉油。
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