为什么我明知道是错的却克制不住自己去做呢？我怎样才能改变自己？

为什么我明知道是错的却克制不住自己去做呢？我怎样才能改变自己？

你这样的想法，类似于青春期的逆反心理。

你总是被你心中那个负面的想法所牵引。

也许，你可以严格对待你自己，比如，当你做了你明知是错的，但又做了的事， 你可以惩罚自己，去跑步，跑到精疲力尽，然后静静的告诉自己，什么是对，什么是错，毕竟拯救你的人，是你自己。

通过各种途径增强自己的意志力，相信你会改变的。

会觉得不想听某些人批判，烦躁。你那样说我偏不那样做，总之就是讨厌别人指导。跟我的性格很像，一直持续到结婚，不能克制自己的这种性格。

情绪每个人都有，可是并不用要求自己完全不要它，也不用生气自己有很多情绪而控制不了，其实你应该接受它，因为它让我们知道自己的情感并且更了解自己。不过，很多人忽略了它，也没有好好的处理它，而让它伤害到别人以及我们自己。其实，当情绪来领的时候，你一定要察觉他，承认它以及面对它，不要逃避或压抑。 当你察觉到它的时候，你就会比较容易控制以及处理它。其实不同的人有不同的方式处理自己的情绪，有些人认为这样比较有用，也有人认为那个方法比较有效，所以你也要自己去搜寻处理与解决自己情绪的最好方法。 不过，这里有一些方法你可以参考参考的...... 当你生气或难过的时候，你可以离开现场，然后去做你喜欢的运动，让自己冷静下来并且有发泄的机会。当你冷静下来的时候，头脑比较清醒，到时候再来慢慢去处理自己的情绪，记得要好好去处理而不是逃避或搁置在一旁。 还有，有时候情绪的到来是因为我们的负面想法所造成的，所以当有情绪的时候，我们可以试试看转换一下自己的想法，多做一些正面的思考，这样或许就可以减少自己的负面情绪。 又或者，当你很生气一个人的时候，你用平静的语气说去来并且跟当事人好好地谈谈，这也是一个处理情绪的最好方法，跟对方说说为什么你生气，有什么解决的方法。当然不同的情形就有不同的解决情绪的方法，有时候也要视情况而定咯..... 我以前也克制不了自己的情绪,直到我看到下面这句格言: 愤怒总以愚蠢开始,以懊悔告终! 对照自己的情况,我发现此话无一例外地精准.人有情绪很正常,但失控必然是反理性的,人在情绪失控时做出的反应一定不会是最佳的选择,并且你采取行动的愚蠢程度肯定是与情绪失控的程度成正比,所以说愤怒总是以愚蠢开始.而愚蠢的行动必果导致严重的后果,并且必须由你本人来承担,你闹得越大,收拾起来就越费事. 所以想清这个道理,就很容易自觉地控制自己的情绪了.一旦发现自己情绪有可能失控,就要立即告诫自己:我又要干蠢事了,我又要给自己找麻烦了,我早晚会为此而后悔. 如果实在控制不住,也要在发作时提醒自己:尽量别发作得太大,这样自己收拾起来可以容易些. 另外,每次发完脾气后,请回顾下我前面那句话,提醒自己下次别好了伤疤忘了痛． 　　最重要的是：每次当你要做重大决定的时候，千万要确认一下自己的情绪是否正常．这是你一辈子不吃大亏的不二法门！