我十五周岁了157厘米请问还长吗?怎样长到162厘米呢。
希望大哥哥,大姐姐多帮帮忙
可以长的,早晚都要喝牛奶不少于500CC,要跳绳为主每天不低于60下。
男孩长到23,女孩长到20.
多做运动,比如说:引体向上、俯卧撑、打篮球、跑步、跳高等。