如何把呼吸调节到脚后跟？

听说庄子已经把呼吸呼到脚部位了

所以呢，这几句话看似简单，其实是与我们深层次的内修融为一体的。下面庄子又继续说了："真人之息以踵，众人之息以喉。"
这句话按一般的讲法，是说真人的呼吸能够达到脚后跟。当然这是丹道家的说法。大家出现过这种气达到脚后跟的感觉没有？前一阵大家喝酒，记得有哪位同学提到过，说是喝那个68度的五粮液，酒一喝下去，气一下子就到丹田了，那种感觉舒服得很！上次我在柏林寺的时候，一位法师专门给我留了极品的普洱茶，刚一喝下去，一股热气就从尾椎骨尖上升起来了，那种感觉是完全不一样的！
"真人之息以踵"，是讲真人的呼吸要达到脚后跟，我们平常的人只能达到丹田。或者通过意念的活动，通过观想，我的中气从会阴处升起来，然后通过尾闾（即尾椎骨），顺着脊梁慢慢向上搬运，然后到了百会穴，阴阳二气一交通，然后就结丹，把这个丹收到丹田养起来，这就是道教的修炼术。但庄子的这句"真人之息以踵"，难倒了许多学者，包括修炼的人。我们的呼吸能够达到脚后跟吗？我可以告诉你们这个方法，使你们达到"真人之息以踵"。当你们困极了的时候，在床上伸懒腰时，脚在床上蹬的时候，哎呀，好舒服啊！气一下就过去了，就到脚后跟了，有没有感觉到过？其实大家都感觉到了，只不过自己不知道。这是一个密法。所以每天早上起床、晚上睡觉时，很自然的就要这样。但是你是被动的，你不是自觉的。很多人疲惫以后，伸一下懒腰，那一下很舒服，就是法师说的得乐，得大乐就是这样的，并不需要男女交合的那个乐。真传一句话，假传万卷书，《道藏》里写这个的很多，谁把这个写清楚了？这些在外边是不能随便讲的。所以"真人之息以踵"，我们如果经常这样做的话，任督二脉气机就会通畅。

这个，真不知道。 再看看别人怎么说的。

没有这回事

方法一：移植一部分肺叶在脚后跟，这样脚后跟会分担一部分肺的功能，缺点是难度较大，费用较高，脚后跟的功能被替代，呼吸的空气较浑浊。 方法二：把脚后跟举起到鼻尖，这样也可以“呼吸呼到脚部位”。缺点不持久。 方法三：把鼻子放到别人的脚后跟。这样也可以“呼吸呼到脚部位”。缺点：容易被误解。 方法四：在精神领域想象着用脚后跟呼吸。缺点：不可靠，无法传承。自己会了却教不会别人。 方法四：告诉别人让他们用脚后跟呼吸去，自己用肺呼吸。缺点是如果大家让你潜水，光露一个脚后跟在水面时，有淹死的可能。 方法五：庄子的意思可能只是在感觉上脚后跟在呼吸，并不是真的想用脚后跟呼吸。气的概念本身就是很模糊的，很难去确定和证实。所以你说有就有，你说没就没。有或没都是无敌的，没人能够被说服的。 开开玩笑的，别介意哦。