怎么才能炼出batista的肌肉

想练出8D的肌肉。？

健身房肯定是要去的，不过8D的肌肉是吃药的，

想练那个程度是不可能的，不过想也可以，从现在开始，

你每天都跑健身房，最少一天练3个小时。你到他那岁数就比他还厉害。