什么是反向卷体？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-18 04:39
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-12-18 00:38
什么是反向卷体？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2022-01-10 03:06
固定上半身，臀部翘起离地，用腹部的力量将固定的双脚上送。注意发力点在自己的下腹，支撑点在腰部。
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2022-01-10 03:20
反向卷体不是图片，是一种健身运动，针对腹直肌的一种练习。
反向卷体的基本做法：
1、固定上半身
2、臀部翘起离地
3、用腹部的力量将固定的双脚上送。注意发力点在自己的下腹，支撑点在腰部。
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