篮球比赛中，怎样过人？

篮球比赛中，怎样过人？

首先提高速度 加强变速跑练习
但是只靠速度远远不够

过人无外乎就是从防守者的两个方向过去—左边和右边

平时打篮球有没有发现 纯用速度一般很难过去？
所以节奏很重要 掌握防守者的节奏 这个除了用一些必要的假动作和变向运球突破外打乱防守节奏 更重要的是经验 打得多了 对防守者的防守动作就了解了

还有一点 就是球感 多练练运球和提高护球的水平 尤其是护球 保证在过人时不被对手断掉 用手臂和肩膀护住球 运球时要保证球不要离身体过远

运球速度 除了本身速度快以外 主要还在于球感

我听说的练球感的两种方法
1、闭着眼拍球（各种拍球技巧全用上）
2、戴一副薄一点的手套拍球（各种拍球技巧全用上）

多练练运球和提高护球的水平 尤其是护球 保证在过人时不被对手断掉 用手臂和肩膀护住球 运球时要保证球不要离身体过远

基本的运球 无外乎就是体前交叉 背运 胯下


突破后上篮也很重要  上篮 前两步找上篮的方向和路线 第三步跳起 一是接近篮筐 二就是挤开防守人

上篮时不要叫就一些没有用的花哨动作 把手举高 出手点高才是最重要的

你要明白，所有NBA的明星、甚至于那些街球明星们，在他们漂亮的技术背后，是多年的扎实基本功，真所谓“要想人前显贵，就得背后受罪”。 首先要练好基本功，那些绚烂的过人技术，都是在这个基础上的，基本功不好的，你会发现在高速运球、变向、转身时对球的控制不好。 基本功扎实，你还得反映够快，能做出各种过人的动作。简单一点说，就是像樱儿那样。。。。你先得练好础运球、高速运球、变向、转身时对球的控制。 之后，才需要你练习一些华丽的技术（网上视频都有，对着镜子多练习）。。。 其实，最有效的过人技术，就是变向和变速，打乱防守队员按照的节奏，让他无法弄清你的过人方向，从而自己拌倒或走神。。

假动作晃开防守队员、变向运球、速度、力量