什么时间看书最好

什么时间看书最好

问题一：一天的什么时候读书最好 人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。问题二：什么时间段看书记忆力最好？ 合理利用人体生物钟 提高记忆力一天中什么时候人的记忆力最好呢？什么时候才是最佳学习时间呢？据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。
13—14点：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。
15—16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效互）。
22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。问题三：看书什么时候最好 心能静下来的时候问题四：每天最好的看书时间是几点？ 晚上 睡觉前问题五：什么时候阅读是最佳时期 人和人是不一样的，这要看大脑节律，一般分为三种：
1.百灵鸟型（早晨）
2.猫头鹰型（晚上）
3.综合型（全天）
这三种类型取决于你的高效用脑时间
总体分析：其实这个问题我真的不太好回答你，因为每个人对于自己每天最佳的状态是不一样的。
有的人喜欢早晨读书，有的人喜欢晚上看书，也有的人喜欢中午看书。（中午还是比较少的）
1）关于早晨读书理由：早晨起来，大脑比较清醒记忆起来。理解比较清晰！
2）关于中午读书理由：我真的很少听到有人中午读书，如果中午喜欢读书，我真的找不到读书的理由。可能是个人习惯吧。（我想喜欢中午读书的人，估计全天都是最佳吧。呵呵）
3）关于晚上读书理由：晚上睡觉前，比较安静，大脑处于轻松状态，或许感到比较舒服。（本人就喜欢晚上读书，背书。感觉安静，轻松）其实我感觉当你自己感到想读书的时候就是是你最佳读书时间，那个时候你能学到的东西最多，兴趣是最好的老师。
你说呢？问题六：一天中阅读最好的时间是什么时候？ 每个人阅读的最佳时间是不一样的
比如学校有晨读，但是并不适合每个学生
有的人是夜猫子型，在夜里格外专注
你可以不同时段进行一些深度阅读、思考、做题等等
看不同的阅读记忆、感悟、正确率。
以此找到最适合你的时段，提高效率问题七：什么时间段读书比较好?? 一天中记忆力最好的有3个时段：
早上7-8点
下午2-4点
晚上8-10点
早晚喝牛奶，早餐一定要吃好，不然大脑缺氧，血糖过低，记忆会下降。经常吃核桃可以提高记忆力。问题八：小学生最好什么时间看书 这个问题应该是在学校之外吧……我觉得具体要看看孩子多大吧，如果是一二年级那么我推荐在上床睡觉之前由父母和他一起读，这样既增进了感情也达到了读书的目的，如果更大一点那么可以和他约定好时间，比如三点到四点是他自己玩的时间，四点到五点是读书时间，而这个时间其他人最好也不要在他面前看电视玩手机之类的，因为他们很容易受到影响，禁不住诱惑问题九：看书的最佳时间是什么时候 没有统一固定的时间标准，个人因各自习惯而定。每个人对于自己每天最佳的状态是不一样的。有的人喜欢早晨读书，有的人喜欢晚上看书，也有的人喜欢中午看书。

这个问题我还想问问老师呢