我脾气有点急躁，经常一言不合或者心情不好删光好友发泄，其中也包括聊了很长时间的好友，刚刚看cctv

我脾气有点急躁，经常一言不合或者心情不好删光好友发泄，其中也包括聊了很长时间的好友，刚刚看cctv一个男的因为与超市老板31块钱的纷争拿着刀砍了老板和他8岁的女儿…我看到监控觉得心里有阴影了，这个人孤僻没朋友，专家说这种人在平常人看起来很小的事在这种人眼里很大，而且这个人自控能力又差……我感觉我也是孤僻自控能力很差，但我都是在网上发泄，现实里都是一言不发的，我好怕自己有天也会变成那种人。我是女生。

你需要调整下自己的心理状态，否则长期这样，你迟早会把情绪发泄在现实生活中。要学会控制自己的情绪。而不是被情绪控制！

应该不会吧

我们一样，我把特别关心删了，因为我一个人真的孤僻

你可以去平安好医生咨询心理医生比较专业，

你好！ 你想改变性格很简单的，平常多出去接入人，多参加婚礼，聚会。旅游爬山等。不要在家里蹲着！逛超市，常和朋友一起玩，多看新闻，不要看恐怖片。看喜剧片。多唱歌，你是女孩且不要小气，多出手大方点！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。