爱好成就人生的名言,怎么养成好的习惯,改掉坏习惯. 坏习惯让我很头疼,20岁 刚参加工作.人生的开始,我想有所作为,不想平庸.

爱好成就人生的名言,怎么养成好的习惯,改掉坏习惯. 坏习惯让我很头疼,20岁 刚参加工作.人生的开始,我想有所作为,不想平庸.

没有养成好习惯的原因是因人而异的，要养成好习惯的方法也必须对症下药才有效。问题有点笼统啊。给一点建议你。把你认为的不好的习惯写下来，一一列出来写在纸上。【举例：睡懒觉、……】
第一种办法：
找出你最不能容忍的那个不好的习惯。【睡懒觉。】
分析一下这个不好习惯，并将分析结果一一列出，写在纸上：
为什么说它不好？ 【伤身体，会迟到，经常误事，起床后容易昏头涨脑……】
为什么会成了习惯？最主要原因是什么？ 【睡得晚，失眠。睡得晚是因为上网，玩游戏……。最主要原因是玩游戏玩得放不下，睡得迟，睡下后还兴奋地睡不着。】
针对最主要原因，如果要改变可以采取什么措施？哪项措施最重要？ 【按时睡眠，提高睡眠质量。最重要的是先要按时睡眠。】
这些措施的落实需要用什么办法来保证？【定下每天的睡觉时间比如23：30。每天给自己一个提醒，比如用闹钟。限定每天的玩游戏时间尤其是结束时间。制定奖罚规定。将每天按时就寝和未按时就寝都记下来，月底统计，看做到多少没做到多少，是否有进步，有进步给自己一个犒赏，没做到要自罚比如三天不许玩游戏。可以先定一个常步目标比如一个月要有半月时间做到按时就寝，再向全部时间按时就寝过渡。】
……总之细一些，具体一些，操作性强一些，目标不要太高远，一步一步来。然后就开始行动起来吧。 你或许想要一部新手机？那么，改掉睡懒觉的习惯就可以考虑。什么时候改掉了，才可以考虑。给自己一点压力和鼓励。
第二种办法：
找出你觉得最容易克服的那个不好习惯，按照上述方法分析，列出具体办法，坚决照办……。
把一一列出来写在纸上的那些不好习惯，就这样一个一个克服掉。改掉一个用红笔勾掉一个。试试看。祝你成功！