愈伽碟片在哪里能买到我是河南省商丘市虞城县

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你上西转盘的新华超市 2楼 图书音像区去看看 那里有卖的

新华书店有卖，其实碟片都是大同小异的，你去买个初学者的就行了。还有就是练习前半小时内不要吃食物为好，练完后也不要马上进食，这样对身体有好处。你一开始可向有经验的老师先学习一段时间再自己练习，这样动作才会规范，才会知道如何调整自己的呼吸。