为什么吃饭前不能吃苹果？

为什么苹果要在饭前半小时吃或饭后两小时吃？

其实说法不一定

一般来说，饭前吃水果，饭量自然就少了，有减肥的功效

饭后吃水果，时间太近，会加重胃负担，两小时后，有助于消化

饭前一个小时可以吃水果，如果马上就要吃饭，不能吃水果，因为，那样会影响食欲！

苹果内含有较多糖分,饭前吃苹果,会加大夷现的副但

没听说过饭前不能吃苹果，只听说过空腹不能吃柿子和香蕉！饭前半小时吃水果对身体有好处，饭后最好就不要吃水果。

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱

水果要在吃饭前半小时吃或饭后两小时吃,晚上吃苹果有助于睡眠的哦,谁说不能吃啦,说到胖那就更不会了,知道有一种消灭小肚腩的办法吗?那就是在你双修日的第一天只喝牛奶,第二天只吃苹果!其它什么都不能吃!煤田一个苹果还利便呢!

我们通常以为饭后吃水果，其实这是错误的。吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士！！！不过因为苹果的PH值是小于7的，在没吃饭前吃苹果，会引起胃酸过多。也有不适宜饭前吃的水果，像西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃！ 不过要是想减肥的话，还是饭前多喝点水，吃点水果，（要是你控制不住食量的话），这样饭量就会小很多的。