怎么样才能让脸上的雀斑不见了？

雀斑注意事项
　　1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
　　2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
　　3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
药妆
（一）天参雀斑修护组合
（二）1.用天参专用竹签蘸取天参雀斑溶素少许（不要过多！蘸后可在瓶壁上划一下，去掉多余部分），（注：雀斑溶素只使用一次，尽量不要超出雀斑范围），点涂过雀斑会变成白色，说明溶素与雀斑已经发生反应，待变成白色约10秒钟后，用棉签蘸取天参清斑调理液反复擦点涂部位，使色素充分被提取出来。每擦一次清斑调理液后，迅速用干棉签擦干净，如此连续四次即可 2.雀斑脱落后，每天早上清洁面部后，将天参修颜平衡露均匀涂于整个面部，晚上洁面后取适量天参新活再生精华，重点涂抹于色素沉积区（有斑部位）其余部位稍带而过，轻柔按摩至皮肤完全吸收。
（三）治愈患者已达1359例
　　减淡雀斑偏方
　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用。
　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
　　4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　7、水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。 将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。 本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
　　8、苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。 本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。
　　9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。 本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
　　10、黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保护皮肤。
预防雀斑的食物注意事项
　　1、富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
　　2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
　　3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
　　4、面部斑点多的女性疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
　　5、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
　　6、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
我也是遗传的，刚开始只有一两颗，后来越来越多，越来越黑，鼻翼两颊都是了，有些还成了片状~~~~~现在还在书，也就是穷人一个，不能做那些手术，说说我的一些学生式方法吧。
1 我姨妈的雀斑最多，满脸都是，额头啊，连脖子上也有~~~他经济不稳定，所以不能做手术。不过，他经常去洗面，用很多美白产品，广告上的什么都用过了，白大夫啊~~祛斑一号什么的~还有什么婷的产品~~~~~~有时候会发现雀斑少点，但是过一段时间又长出来了。现在用香榭丽，突然白了很多，白的不太正常，不过雀斑的确少了很多~~用了快半年了，几乎没有反弹~~~~~我不敢用，我网上看了，很多用了说没有效果，而且说用激素。
总结，如果MM用的话，就用香榭丽吧，不过，很可能有激素哈。 特别是那些说几天就有效果的，肯定是有问题的，对皮肤很不好，我建议小MM现在暂时不要用祛斑的产品。
还有资生堂优白一套，你也可以用，不过一套1000多，我现在是没钱买，我同学用的确也有效果~~~~
如果可以的话，可以一周去美容院做一次美白护理，或者自己在家里弄也可以，买按摩膏，多按按有雀斑的地方，网上有很多按摩方法，你可以学学~~~~
2 我表妹，他很白，我姨妈的女儿，以前雀斑也很多。后来，他去一家5星级酒店当服务员，长年不见太阳，现在雀斑比以前还少，而且几乎看不出来了~~
总结，不见太阳不可能的啊，不过MM能不晒太阳，就尽量不晒，如果真的要出去，最好避开早上10点到下午5点。如果这段时间要出去，你就要全副武装了，抹SPF25以上的防晒霜，戴墨镜，有防晒功能的太阳伞。
特别提醒，就算不是夏天，你这段时间出去，最好也抹SPF8以上防晒霜或者有防晒功能的隔离霜 ~~~~
我觉得我后来初中雀斑突然长得很快就是因为我骑车，每天晒太阳，以为晒黑了，雀斑可以不见，结果人黑了，雀斑更黑了~~~~
3 我，雀斑长了大半个脸了，很郁闷。省吃俭用买了些护肤品。
白天一定要保湿，加防晒，晚上才美白。因为一些美白产品见了光就失去效用了。晚上我都用的美白晚霜，用了段时间欧莱雅的，美白效果不见，不过皮肤很滑，呵呵~~~~~
定期做美白面膜，一周一次，我用的佰草集的~~~~一周一到两次补水面膜，在美白同时补水才能事半功倍哦~~
如果有钱，可以买美白精华素~~精华素也只能隔天使用，每天用皮肤受不了的~~~不过MM皮肤太嫩，我建议最多用晚霜，不用精华素哈~~~
4 吃东西方面，不能吃黑色的东西~比如，咖啡，可乐。还有多喝酸奶，比牛奶好哈，呵呵~~~要那种稠稠的酸奶，喝完后再抹脸，在未干前洗去，不过先试试你过敏不哈~~如果你过敏的话，只能用鲜奶抹脸了，奶粉弄成糊状抹也可以哈。多吃白色的东西，比如牛奶，豆浆，黄豆，如果家庭条件好，燕窝也不错~~我就吃过一次~~~~呵呵~还有蜂蜜，花粉，虽然不美白，这些会让皮肤好好的~~对咯，还有水果哈，吃VC多的那些水果，橘子，猕猴桃，苹果~~~~
特别提醒，如果你用柠檬泡水，一定要把皮削了~~~皮不会美白，越喝越黑，美白的只有柠檬的果肉！！！！！ 还有网上说的什么吃泡的醋豆，中药粉（七种，名字不记得了，什么白芷，白什么的），茄子抹脸~~~等都没有效果~~~~~不过你也可以试试，每个人都有不一样的时候，这些都可以在网上搜到方法的~~~ 可能其他人也有说，抹在脸上的东西一定要先抹在耳朵背后半小时，看过敏否，不过敏才能用哈~~~！！！！还有那些MM说的什么水果汁，蔬菜汁，你都可以喝哈，就算不能美白，也对身体非常的好~~~~~不过中药，你就要考虑下了，我就不喜欢吃药，再怎样都食疗的好~~~~~抹脸的都要在晚上进行哈，白天弄的花，很多美白成分就失效了，还可能让你更黑哦~~~~~
5 其他方面，一定不能有便秘的情况~~如果有就立即治疗，最好是食疗哈~~~~还有，有空做下有氧运动，有点小汗就可以不做了，我是懒人，每天晚上吃完饭后半小时，我就逛街，呵呵~~~~~~不要小看这些，这个帮助排毒，雀斑有时候体内毒素少了，也会淡化 ~~~~喝水也排毒哈，特别是早上喝蜂蜜水或者淡盐水很好哈~~~~晚上喝牛奶或者酸奶~~~美容大餐哦~~~哈哈~~~ 尽量少对着电脑，少熬夜~~~我一段时间写论文必须上网，晚上1点睡觉~~~结果皮肤又黄而且雀斑又浓了~~~最好10点就上床，如果学习很忙，你也要保证12点前睡觉！！！！！！

6 如果你想做手术，等到25岁后再做吧，因为只有那时候你的皮肤才完全成熟，才能经得起手术的考验~~~现在就暂时按照我上面说的做，坚持到25岁，你就是水灵灵的大美女了哈~~~~~
~~~我一个亲戚做了手术，他之前做的光子嫩肤，效果不好，因为我们的雀斑是遗传的没有多大效果，光子嫩肤只对那些晒斑，皮黑，黄褐斑有效果~~~~后来他做了激光，现在激光不像以前那样会有洞洞，我看他就没有多少，而且很快皮肤就恢复了，不过恢复期间不能出门，做完手术半年不能晒太阳，~~~~~~我是每天必须用电脑的人，相当于是晒太阳，所以我觉得我做不了啦，不过你可以问问~~~~~~到大医院做应该都没有问题~~~听朋友说上海的美容医学最发达~~~~~
呵呵，我已经把我的所以给你说了，希望多你有用~~~~~现在你不可能用什么东西能很迅速的治疗雀斑的，特别是那些化妆品，祛斑霜~~~~连大S，章子怡都对他们雀斑没有办法，更不要说我们了。多注意保护，保养，（食疗，防晒，补水，美白，按摩等）尽量让他不要再长或者更浓了。等以后你可以做激光治疗~~~
还有保持好的心态，我一直觉得自己很漂亮~~~很自信~~~~同学们都说我臭美，但是绝对没有人说我丑！！！呵呵~~~~