胆子小怎么办啊 求求大哥大姐帮我出主意好吗

我发现自己很胆小 做什么事都喜欢往坏处想 我还太祝重别人对我的评价 我还交不到什么朋友 求求大哥大姐帮帮我

胆小可能与你在某些方面比较敏感有关，这需要逐步的锻炼和经验的积累。对比较敏感的人，一方面要家人与朋友多鼓励，多赞扬，还要设法提高自己的自信心，另一方面要注意给自己订一个适当的目标，让自己在经常性的成功达到目标中，享受成功的喜悦，享受尝试的快乐，同时也在少数的失败中提高耐受挫折的能力。
然后多参加一些社会活动，起初最好去一个你不认识的地方，然后在那里大展你的身手啊，比如说去什么广场啊，在那里唱歌啊跳舞啊，不过你最好要先学你一比如说舞或乐器啊，或说一门流利的外语或会一个另人另眼相看 的技术啊，那么你久而久之就越来越厉害，也会越大胆的哦。祝你成功！

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人一生就短短几十年 想那么多干嘛 别人怎么说让他说去吧 自己活德开心就行勒