什么时间喝牛奶不会胖

我是女生想减肥,但也要长高所以想知道哪个时间喝奶不会长胖...急用拜托帮忙啦

不会,睡前1小时喝最好,而且可以促进睡眠.

谢谢采纳

早上喝牛奶不会长胖。

一般来说哪个时间喝牛奶都不容易发胖，关键要看其他食物当中能量摄入情况。

睡前喝一杯牛奶，也能够补充营养，而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质L色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，加深睡眠深度，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱，睡眠不佳的人有明显作用。但晚上不宜喝得太多，如果喝多了，就会经常起夜，反而影响睡眠质量。

早晨。