小孩子经常不吃饭,没胃口吃什么才能让小孩子有食欲呢?

小孩子经常不吃饭,没胃口吃什么才能让小孩子有食欲呢?

我们吃东西是为了摄取身体需要的营养，而不是为了让身体吃饱。现在的精制米、面、糕等只有碳水化合物，而没有其它的营养。最新研究表明，现代人的疾病归根于这些精制的米饭面食，这些是现代人的毒药，是中国人最大的垃圾食品。建议吃营养早餐和百果养生餐，需要工具是搅拌机、电饭锅或高压锅等做饭的。营养早餐原料为250ML的牛奶（酸奶或纯情牛奶，非酸酸乳之类的乳饮料；酸奶是要冰冰箱里的这种）、一个水煮鸡蛋、一个苹果或香蕉或木瓜、纽崔莱蛋白质粉一勺，混合在一起在搅拌机里搅拌成糊状，喝就可以了。（如果牛奶不消化或不喜欢用一把熟黄豆或百果养生餐的豆类代替、或一个水煮鸡蛋；纽崔莱营养蛋白质粉的吸收率达98%以上，添加了这个可以增强其它食物的吸收，若经济能承受，建议添加；儿童用高蛋白饮品）。百果养生餐的原料为黄豆、红豆、绿豆、黑豆、小米、黑米、苡仁、薏米、荞麦、燕麦、玉米等粗粮加上苹果、香蕉、木瓜或黄瓜等新鲜的水果蔬菜等，（豆类放在水里浸泡4小时以上），混合除水果和可生吃的蔬菜外加水煮熟，有冰箱可以多做点放冰箱储存，没有就少做点，因为里面人体每天所需的40多种营养素几乎都有了，营养很丰富，所以很容易被细菌侵蚀变质。要吃的时候取出来放搅拌机里搅拌好就可以吃了，可以加牛奶、水煮鸡蛋、橄榄油、核桃仁等等各种楼主自己喜欢的非油炸腌制的垃圾食品（方便面、薯条、棒冰雪糕等冷饮皆是垃圾食品），也不可加糖、盐、味精、鸡精等调料，可用芝麻、核桃等各种天然食物进行调味。总之东西种类越多越好，营养越全面。而且方便制作、携带，特别是早上的时候，又富含了人体所需的各种营养素。这些可以补充蛋白质、矿物质、维生素和纤维素。橄榄油要选择特级初榨橄榄油，可以生吃的；另外还有鱼油、维生素E营养补充食品等来补充不饱和脂肪。维生素B和C要注意每天补充，最好是现榨新鲜的水果蔬菜汁来代替每天喝的水，既补充水又补充维生素。另外建议补充一些营养补充食品。另外就是要随时活动，动不动就动，多让孩子动动，如果很小，可以给宝宝挠痒痒，多触摸一些宝宝没碰过的东西，多闻闻各种植物食物的味道，多看看外面的视界。宝宝时，身体的反应很多还是本能反应，所以可能抵制身体当时不需要的食物。一般用营养早餐和百果养生餐就可以调理好宝宝的味口。味口不好的第一个可能就是消化系统不好，这些营养丰富的流质食物，既利于孩子吸收，也可以让宝宝的胃有足够的时间休息。建议在做的时候尽量做稀一点，成人可以稠一点。对了，不知道是不是还在哺乳期？若是的话，母亲一定要吃营养早餐和百果养生餐来让母乳营养丰富全面，宝宝才会爱吃。总之，吃该吃的而非吃爱吃的

多吃青菜

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我帮你查了查：

孩子食欲不振应该考虑以下几方面的因素：

1、孩子零食过多，存在在积食的现象；在正餐前尽量避免吃过多的零食，特别是甜食和一些膨化食品以及碳酸饮料。

2、孩子体内缺乏某些微量元素造成食欲下降，能够引起食欲不佳的微量元素不止锌一种，所以建议定期到医给孩子检测一下，以及时正确补充。比如补锌~~

3、孩子缺乏运动，造成消化系统缓慢，不易引起饥饿感。

针对以上几方面的原因，家长应该逐一排除，对症治疗。对于孩子的营养补充还是应该尽量通过日常的合理全面的膳食来进补效果更佳也更健康！此外，让孩子多多参加体育锻炼不仅可以增强体质，更有助于促进身体代谢！祝你的孩子健康成长~~

给她吃点小孩的健胃消食片或者口服液啊我家孩子现在每天都吃

可以吃点健胃消食片。