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补钙是吃钙片好,还是液体钙好

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解决时间 2021-01-24 04:23
补钙是吃钙片好,还是液体钙好
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推荐液体钙。
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直接吃钙片了那是不好的,是最不容易吸收的一种补钙的方式了,最有效的办法就是吃水果了,吃该吃的食物。想补什么钙就吃对应的食物,这是吸收最快,也是效果最好的方法了,没有之一。这本来就是一个漫长的过程。吃钙片等于拔苗助长。
液体钙一般是酸钙,钙片一般是乳钙,乳钙吸收要稍微好一些,所以如果是3岁以下的宝宝,可以吃点乳钙补充钙。
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