【碳水化合物食物含量表】...的含量(单位:克).⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙...
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解决时间 2021-02-14 07:06
- 提问者网友:爱唱彩虹
- 2021-02-13 13:42
【碳水化合物食物含量表】...的含量(单位:克).⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙...
最佳答案
- 五星知识达人网友:一叶十三刺
- 2021-02-13 15:06
【答案】 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添加含维生素丰富蔬菜或水果,菠菜属于蔬菜,可以补充维生素、无机盐等,馒头主要提供糖类.我的选择是:萝卜(50g)中:蛋白含量:2.6÷100×50=1.3g,脂肪含量:0.4÷100×50=0.2g,碳水化合物:2.0÷100×50=1g;烧牛肉(50g)属于牛肉类:蛋白含量:20.1÷100×50=10.05g,脂肪含量:10.2÷100×50=5.1g,碳水化合物:0.1÷100×50=0.05g;红烧豆腐(100g)属于豆制品:蛋白含量:44.8g,脂肪含量:21.8g,碳水化合物:12.7g;米饭(50g)米饭:蛋白含量:6.7÷100×50=3.35g,脂肪含量:0.7÷100×50=0.35g,碳水化合物:77.9÷100×50=38.95g,所以可以设计菜谱如下:⊙⊙⊙⊙食物名称⊙重量(g)⊙蛋白质含量⊙脂肪含量⊙碳水化合物含量⊙⊙米饭⊙50g⊙3.35g⊙0.35g⊙38.95g⊙⊙萝卜⊙50g⊙1.3g⊙0.2g⊙1g⊙⊙烧牛肉⊙50g⊙10.05g⊙5.1g⊙0.05g⊙⊙红烧豆腐⊙100g⊙44.8g⊙0.35g⊙38.95g
【问题解析】
分别求出这几种食物中的蛋白含量,脂肪含量,碳水化合物,把它们加在一起分析是否达到标准即可. 名师点评 本题考点 最佳方法问题. 考点点评 关键是找出各类食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量,把它们加起来分析是否与标准相符即可得解.
【本题考点】
最佳方法问题. 考点点评 关键是找出各类食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量,把它们加起来分析是否与标准相符即可得解.
【问题解析】
分别求出这几种食物中的蛋白含量,脂肪含量,碳水化合物,把它们加在一起分析是否达到标准即可. 名师点评 本题考点 最佳方法问题. 考点点评 关键是找出各类食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量,把它们加起来分析是否与标准相符即可得解.
【本题考点】
最佳方法问题. 考点点评 关键是找出各类食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量,把它们加起来分析是否与标准相符即可得解.
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- 1楼网友:西岸风
- 2021-02-13 16:31
我明天再问问老师,叫他解释下这个问题
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