腿瘦,腰瘦
多吃鱼,含胶原蛋白的东西,猪肉少吃,每天坚持适量的运动
我想问那些身材丰满的女生是吃什么的哇
我怎么吃就是不胖
要瘦 是要运动的~ 当你的 消耗 大于你摄取的能量的时候
自然就瘦了! 不过这个也和体制有关系 有一些人新陈代谢快
吃的多 也不胖!
如果你想身材好 就多运动吧! 这个比较实际