跑步姿势的问题

你好朋友！

我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：跑步姿势的问题？

具体情况：我过去跑步别人老笑我，肯定是因为我驼背跑起来看的很好笑，现在想出去跑步锻炼但是怕丢人啊。我在家里跟家人说我想出去跑步但怕驼背但家里人说不驼背啊。请问下有什么好办法解决驼背的事和么样说服家里的人啊！我先谢谢了。

我的回答：

看来你性格比较内向，怕别人笑自己，其实这就是你的不对了，不要因为自己动作难看而羞于见人，难道动作不好看就没有资格锻炼身体？或者就不能在外面跑步了吗？好像锻炼身体人人平等，国家没有规定姿势不好看的不能上跑道比赛吧。所以，你因该大胆去锻炼，别人的讥笑就看作是对你的鼓励吧。

改正方法：

跑步时注意身体重心升高一点。平时在家可以每天靠墙站立30分钟，体会升高的感觉，象头顶上顶了一个东西一样，可以帮助你改掉驼背的习惯。另外，平时上学走路也要注意走路的姿势，两眼平视，抬头挺胸。这个过程很艰苦，很能改正，需要勇气和毅力。加油！！！！！！！

祝：早日改掉坏习惯！进步！

体育狂人， 你好。 我是一名体育生。 我希望能加你的QQ 以便得到更好的帮助。 你愿意吗？