蛙泳换气口型都对了,但是没有吸进气

蛙泳换气口型都对了,但是没有吸进气

游泳换气技巧：
　　1、自由泳的换气是最简单，当左手手肘抬出水面时就可侧身换气，左手在空中摆动时有很大空挡可以换气，这个最简单。右手也是如此。
　　2、仰泳换气也简单，但注意，手臂在空中摆动时不要换气，水会直接进入鼻子，避免这个时间就行了。
　　3、蛙泳换气是最难，因为牵扯到手脚平衡。既要游的快，又要能换气，因此难度极大，如果没有那么多要求，其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快，首先身体不能摆的太直，如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜，找不到感觉的话可以试着在水下把头抬高点，不要埋的太下，通常双臂夹耳是身体水平，夹后脑勺就是太低，初学者容易向前倾，屁股，脚容易出水。试着夹脸部的位置可以使体位略往上抬。
　　
　　吸气或换气不足,造成血液中二氧化碳浓度过高,使得脑内血管扩张,因而产生类似偏头痛般的剧烈头痛。换气不足,又在水中闭气较久,使得脑内静脉压力增加,间接造成脑压增加而头痛。
　　也可能是岸上准备活动不充分, 或一开始就猛游, 使血液大量供应肢体, 造成头部缺血而头疼。
　　解决的方法：
　　一、学会正确的换气方法,学会放松(特别是神经及颈部肌肉),不要在水中闭气过久。
　　二、热身、用点力按摩按摩头部,做几个舒服的深呼吸,放松一下心情与肌肉后再下水 。
　　三、避免在水中游的时间太长,要合理安排好间歇。
　　四、平时应多参加体育锻炼,多进行游泳活动,使身体各器官功能及血管反射和体温的调节能力逐渐增强。

你肯定是哪口气老憋这没吐出去

换气口型对了，那就是你可能游的时候在吸气的时候没有让嘴巴在水面上，我们经常在水中吐气，然后浮上水面吸气的，当我们双手并拢向两侧划水时，我们的肘部应用力夹一下，借助这个力量浮上水面，然后就快速吸气，再下沉在水里呼气。其实这个蛮难的，你可以先在泳池浅水区，不用游，就专门练这个，试试吧

首先尽量不要用鼻子呼吸，出水时快速出气然后再深吸一口气，一定要连贯。开始的时候喝一点水很正常，要学会游泳些水是必须滴！

刚开始的时候动作慢一些，有一点节奏，当头离开水面的时候吸气，头回到水里的时候吐气，
我就是这样游的，每天都去游泳馆一次性的游六七百米就回家。
千万不能求快，头不能怕吸不到气就离开水面好高。
慢慢的游，一点一点的找感觉，我就是这样练的，没放假前我累死累活的才能游50米，现在不是怎么特别累就能游六七百米，
建议你先学会踩水，学会立泳以后，在学蛙泳简直就是小儿科。