为了踢足球,去训练一两个月的短跑,短跑速度会有提高吗?百迷速度12秒左右

为了踢足球,去训练一两个月的短跑,短跑速度会有提高吗?百迷速度12秒左右

百米12秒左右也不错了，踢球这速度够了，主要看你带球30米冲刺速度多少。

当然可以，但要看你踢球的态度，提高速度主要就是提高你小腿的爆发力，变速跑是最好的，而足球经常会有很多这样变速跑的情况。

会，必须会，好好锻炼，加油，我练过体育，为了自己的目标，认真锻炼，到时候成绩你会很满意，呵呵

一两个月想提高跑速是可以，但效果是很小的。如果每天都坚持锻炼的话，踢足球过后能让你的体力恢复的更快些，身体供氧能力更好。想提高跑速还是需要长时间训练的。冰冻三尺，非一日之寒。