我今年27岁了，我感觉我心里素质特别差，尤其是在公司众多人面前开会发言时，表现得特别紧张，心慌，颤

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解决时间 2021-02-23 10:34

提问者网友：十年饮冰
2021-02-22 18:28

我今年27岁了，我感觉我心里素质特别差，尤其是在公司众多人面前开会发言时，表现得特别紧张，心慌，颤抖，冒虚汗，气促等。其他的社交我都很好，而且自己感觉也挺有才的就是发言紧张，使我失去了好多可以升职的机会，我该怎么办？有什么方法可以克服这种心理。（除了让我多在众人面前讲锻炼的方法。试了貌似也没什么用）

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-02-22 19:52

当你站在台上是，就把下面的群众当做一头头绵阳，一定要强迫自己去这样想！这样你在台上面对一群羊你还会紧张吗。不会了！

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-02-23 01:24

这真的除了多锻炼没其他好的办法了，这也属于心理障碍，你的才华不该被障碍所阻挡，别想那么多

2楼网友：动情书生
2021-02-23 00:38

每天自我催眠

3楼网友：零点过十分
2021-02-22 23:13

你这个在中医方面叫心血不足形成的心脉亏损，应该要从调理心情开始，和补充血

4楼网友：洒脱疯子
2021-02-22 22:11

找心理医生每天进行心理暗示慢慢的你就会发现自己心态的改变

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-02-22 21:28

多参加集体活动，慢慢锻炼

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