应聘,我去面试，很紧张……

不用太紧张，没有关系，要相信自己！面试的时候，先总结一下自己，做个漂亮的自我介绍，谈谈自己的兴趣爱好，自己的优缺点，个人擅长什么，自己觉得自己在以往的经验中，最令你值得骄傲或者失败的一件事是什么，能否谈下原因，最后谈谈自己在这次面试中，自己觉得自己非常符合他们的要求，有信心去做好这个工作或者是什么。推荐你一个专业的面试指南， http://www.datihu.com/mwjc/index.aspx
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你好 很高兴为你解答

面试最怕的是紧张，因为一紧张什么都乱了，该做的事情没做好，该有的水平发挥不出来，真是越紧张越坏事。后果是该通过的没通过，该录用的没录用。  　 面对主考官，如何让自己保持镇静呢？我的经验是，带一只事先整理得井井有条的公文包，可能会在消除面试紧张心理时发挥奇特效果。包内要多带一些有关工作的资料或有助于谈话的东西。例如“关于这个问题，我已作了某些设想，请过目”，这样就可以尽量减少与主考官正面接触。  　 如果你非常怕迟到，那就稍微早到一点，但也不要过早到，一般掌握在约见前五分钟出现在主考官门口。这表明你很准时，但又不是无所事事。  　 带一份报纸或一本书和杂志，等候时翻阅。因为这时人最容易产生紧张心理，看看报纸等一来可解等候的不安，二来可显示自己平时的素质。当然，能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了。  　 在面试时，你应该想办法掩饰自己的紧张心情，别让主考官一眼就看出你的忐忑不安。比较实用的心态就是你要抱无所谓态度，“没什么了不起，大不了再找一次工作，反正比你们好的单位多的是。”  　 面试当中，如果发现自己说错了一些话，不妨等到双方都比较自在的时候再补救。“我不知道您看出来没有，坦白地说，我对这次面试有点紧张。”如果事情进行较顺利，你承认自己曾经紧张过，反而能使你更主动地接近主考官。  　　每一个求职者，都要经过面试这道关。有的人经验丰富，发挥自如，接受面试如同表演节目，顺利闯关；有的人则对面试战战兢兢，被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现欠佳，难免败北。

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每个人都有此一次的喔，没什么的，随机应变就好了，加油！

很多人在应聘工作时出现失败的主要原因就是太紧张。常常是面对招聘人员，越想表现自己，就越不能把握住自己，特别是面对自己中意的工作单位的招聘人员时，往往会紧张得词不达意，手脚无措，甚至会面红耳赤，浑身冒汗、心跳加快。如果仅仅因为应聘时的紧张不安，不能充分的展示自己而失去许多良机，对于很多人来说无疑是一大损失。为此，有应聘紧张感的人应学会正确对待紧张情绪。

有应聘紧张感的人，首先应该了解到，几乎每个人在面对不太熟悉的人或被他人注视时都会出现一些不同程度的紧张、焦虑反应，这是一种正常的情绪反应。因为当人们有了适度的紧张感后，才不至于在陌生人面前放肆地说自己没有通过思考的话和毫无拘束的、旁若无人地做自己想做的事，才能保持人际交往中起码的礼貌礼节，才能认真地、深入地理解他人的谈话意图，并恰当地表达自己的思想。所以，在应聘中应保持适当的紧张感。

面试的过程中可采取以下的方法来缓解紧张情绪：①在与陌生人见面时，可直接向对方袒露自己紧张、胆怯的心情。比如说：“不瞒你说，我见到你之前，心理一直很紧张”，由于坦诚的自我暴露，一方面可得到对方的理解，同时，紧张情绪也得到了及时的宣泄，心理反而会觉得轻松了许多，这样，心维会更加清晰，语言表达会更加流畅，情感反应会更加真诚，能力的表现会更充分，应聘成功的几率就更大。②平时可加强模拟招聘训练，常对自己提问：“我真的紧张、害怕吗？”，同时练习深呼吸，把注意力集中在呼吸上，随着呼吸的加深，可减慢生理机能的活动度，平息自己的紧张情绪。③应聘时出现紧张感的学生往往是对自己认知不当，自我评价过低。要谋求职业，首先要有自信，没有自信就没有机会。④应聘时应除去一些杂念，认真分析自身和对方的情况，了解自己所争取的职位的要求和其他竞争对手的特点，对应聘的职务做认真分析，分析该职务对人员的知识、品质、能力等方向的要求。树立一种坦然面对、诚实守信的理念，在真挚、坦诚、实在的情感基础之上，本色的去表现自己。

只要调试好自己的紧张情绪，从容面对面试，将自己的学识展现出来，他就一定能找到一份理想的工作。