人得了忧郁症，怎么办？

目前针对忧郁症最常开出的处方是五羟色胺选择性重吸收抑制剂，它可以提高脑中负责正常情绪的化学信号--血清促进素的浓度，它也可以使体温的每日节奏、睡眠／清醒的循环，以及某些在忧郁症患者身上往往过早出现的荷尔蒙正常化。它们所提供的益处可能在于能够重新协调一个失调的日夜节奏系统。

药物和心理治疗双管齐下的效果，对于忧郁症患者的帮助可能优于单一疗法。心理治疗通常专注于探索忧郁的来源，或是企图找出造成病患无法面对日常生活的感觉及行为。

严重的忧郁症患者也可能从电痉挛治疗中获益。这种治疗法中，医生会利用小量的电量制造出可掌控的痉挛，这种疗法能够使某些每日生理节奏，包括体温正常化。或许也是一个能够缓解忧郁症的因素。

其它疗法

光线和药物两者合用，似乎是对忧郁症患者最有效的疗法。忧郁症患者可以迅速地通过光线疗法改善情绪，同时开始服用确知有效的药物。将两种疗法合用不但能更加快速地缓解忧郁，同时还能降低治疗成本。

剥夺睡眠法，这是一项奇特的发现，因为忧郁症患者往往抱怨睡得很差，而没有忧郁症的人，往往在熬夜后，情绪变得比较差。剥夺睡眠的时机或许影响到这项疗法的成功率。剥夺忧郁症患者下半夜的睡眠，也就是从清晨3点以后的睡眠，效果往往比剥夺上半夜睡眠来得佳。这种疗法的效果在情绪会有明显高低起伏的患者身上，比情绪没有显著变化的患者身上来得好。这些发现表明，忧郁症患者的病因可能在于在错误的生理时间内睡觉。这项疗法的问题在于持续效果很短暂。当病患在次日睡午睡，或是恢复正常睡眠的话，他的情绪又将迅速地滑落。

改变睡眠的时机，而非中断睡眠，却产生较长的疗效。德国研究人员针对那些对剥夺睡眠疗法反应良好的病患，要求他们下午5点就寝，半夜起床。在接下来的一周内，这些病患每天都比前一天延后1个小时就寝，直到他们睡眠的时间是晚间11点到早上6点。33名参与实验的病患中的20名，得以因此维持改善情绪的状态。

新的研究显示，结合剥夺睡眠和药物疗法或光线疗法，不但能够迅速地改善情况，同时还能维持疗效。

最终医学的进一步发展，忧郁症怎么治疗的问题正在被更好的解决。无论选择进行怎样的治疗方法，患者的心态都是非常重要的因素。患者主动、积极的接受治疗是治愈忧郁症不可缺少的条件。

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应有人多陪她说话，这样可以分散他的注意力。还要多观察，尽量带她出去走走。注意她的药不能忘吃。

平时不要想太多忧伤的事情，多和朋友聊天，外出旅游。多放松。

如果严重最好去看心理医生。