家里的压力太大，超过负荷，该怎么办？

有时候精神承受的远远超过身体承受，压力大的喘不过气来，我需要的是，一份或是几份能身体力行的工作，忙的没有时间想家里的事，才会休息片刻，真的好累，好累，怎么样才能释放多年来精神上的压力，想起好多事，有时候会晕倒，给自己说不要去想，开心的过，总是时不时压力就来了，累的快崩溃，，，

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

工作不仅仅是单纯的体力脑力劳动，他更是一种享受，一种热爱生活，完善人生的方式

和自己的加入一起分担！