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含钙的和蛋白质含量高的食物有哪些?

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解决时间 2021-05-05 14:59
含钙的和蛋白质含量高的食物有哪些?
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牛奶,黄豆

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牛奶
海鲜
含钙高的食物有牛奶、海带和动物的骨头;含蛋白质高的食物有鸡蛋、黄油及红色的动物肉。
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