怎样能快点减掉腰部的肥肉呢？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-19 17:22
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-07-19 05:05
我是肚子一圈的肉挺多的，，，不敢穿太紧的衣服，，，，，，，我想快点减掉这些肥肉，，，我是属于虚胖类型的，，，，，我不想吃那些减肥药，，，只想靠运动和饮食来减掉这些肉，，，，，，请问有什么好的方法/?????
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-07-19 06:08
其实这些呢主要的还是吃出现的问题
所以你要在吃的上面下功夫就好了
控制吃的食量和质量就搞定
而且要多喝水用清淡的东西代替主食
多吃水果
饿了也吃。
水一定要的！
脂肪高的东西不要吃一定要记得！
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-07-19 09:44
可以每天坚持摇呼拉圈。
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-07-19 09:28
節哀順變吧 我和你一樣 但是每個星期3天上學都要跑步 足夠可以減肥了
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-07-19 08:04
少吃多动；
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-07-19 06:54
仰卧起坐
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