心情不好应该怎么办啊？

心情不好应该怎么办啊？

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情!

想想工作，学习，生活，情感（友情，爱情，亲情），健康，到底是出在哪个方面？然后对症下药，多做些放松的事情，过几天就会好了，每个人总会有不开心的时候，不要太在意

当你心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。
当你心情不好的时候，你可以大吼几声；
当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的；
当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了；
当你心情不好的时候，你可以像现在这样，到百度里面提问，“为什么心情不好？”让别人来帮你；
当你心情不好的时候，你还可以打电话给朋友诉说，想想有那么多关心你的朋友，你的心情还能不好吗？
当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。。
心情不好的时候有很多办法，就看你个人性格、爱好而定了。
希望你看了我的留言之后，心情会好起来哦.