本人很瘦的，初3了，才90斤，高176，谁又增肥的办法，请赐教
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-08 04:23
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-05-07 10:44
本人很瘦的，初3了，才90斤，高176，谁又增肥的办法，请赐教
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-05-07 12:21
少吃瘦猪肉
100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太
多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-05-07 13:40
应该说是没有的,,因为那样的话,,就算减下来,,身体的健康也会受到影响的,,,
- 2楼网友：野味小生
- 2021-05-07 12:27
多吃肥肉或者其他高脂肪含量食品，在加足不出户
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