如何打好羽毛球单打?

练习步法移动和跑动中拉高远球，要拉到位。（再新手一点的就从后场原地不动的拉高远球开始连起）

熟练一点了拉到位了以后，要求出球质量要带有进攻性，富有变化。。。

要多打带有进攻性的平高球和劈吊，这要你熟练掌握和控球的精准了。如何熟练呢？

先，你的拍子要拉到23、24磅这样，然后再去练习。因为以后主打的磅数都是在24磅这样的，打多了就会发现好控球、吊直线斜线球容易打落点。

掌握了这样的情况后，你可以让一个人在球场对面的网前一个固定点不断的挑高球给你，你站在中后场小范围的移动去练习劈吊，吊同一落点10--20次。然后又换个位置，吊斜线.......

练习扣杀的话也是让陪练的人挑高球给你（挑的位置相当于双打发高远球的距离就可以了，不要太到后场），你站在中后场去尽情的杀，先轻杀慢慢再重杀......

在练习时要紧跟球来的路线，球高高的飞到哪里，你就应该步法移动到那里，接着球落下来，你开始想着怎么引拍控制拍面击打球到哪个落点上，这些都是要你想的。

在练习过程中可以让陪练的人及时说出你吊球质量的好坏，哪个球吊的高哪个球杀的高。你练习不要太想着每拍都质量很好，先以打稳为主，慢慢经过几个来回等手热了再去要求质量。劈吊下网或者出界了都没关系反正练习嘛，但是不要差太多。

    熟练了之后尽量找一些比你稍微差一点选手挑战，这样可以尽情发挥自己的特点，然后打打之前所学来的技术，球路意识。。。多试几次找找场上实战感觉。

再另外一个阶段找些比你厉害的人打，被虐了以后总结经验，吸取教训下次遇到你吃亏的那些球要有意识克服下下了。顺便学习别人的拿分点，看懂他们是怎么样做那个球出来得分的，一般是从速度和球路意识上考虑，比如单打中你发球发到位的高远球给对方，然后对方拉你一个反手后场球，你能否用头顶拉高远球再拉到位回去？这就是你要练的，你要去接触那种球路，体会下要怎么个准备以及判断是很重要的。

另外可以看对方是如何应付被动后场球的，他是立马加速后退拉高远球呢还是吊斜线球。。。

有些球你难接是因为对方把某个球路加速了而你没有相应的提速所以导致被动。加速就是快到你自己能作出的最快动作去打那个球了

 又一个阶段， 再次找个跟你一样水平的选手，再和他打，你就会发现你的得分能力增强了。也能防的好

个人总结，其实要进步快还是要你在场上积极投入，懒一点都不行！！

羽毛球单打能快速提高一个人的实力，打好了双打就能更容易入手了。

对于打羽毛球，第一：你要找到属于自己的打法，你是擅长进攻还是先守后攻，或者你是属于慢热型还是快热型的，这些你要知道，还要就是找到自己是力量型的还是防守型的；

第二：要让你的对手跟着你的打法走，而不是你跟着别人的打法走，记住明确自己的目标；

第三，打的时候，即使你技术不好，但头脑一定要清醒，同时要学会“奸诈”，不要死板的跟着技术动作走，要灵活运用技术，太死板了，就很被动；

第四，总结失败的原因，查找对手的弱点，在失败中提高技术，提高经验；

第五，有时间看看视频，同时多和不一样的对手进行切磋，哪怕对手比你差，但任然有你要学习的方面，多和对手切磋，技术就会提高，头脑也会清醒，开窍的；

个人大概总结就那么多，希望采纳