21天减肥法第一阶段能吃黑巧克力吗

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-20 22:18

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-03-20 17:29

21天减肥法第一阶段能吃黑巧克力吗

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-03-20 17:37

能

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1楼网友：空山清雨
2021-03-20 18:55

其实减肥根本就没有什么妙方能不能减肥,完全要看你是否可以坚持下来都是男生减肥比女生要容易的多,其实不然,男生并不是说比女生好减,而是男生的承受能力和毅力要比女生强,所以感觉男生比女生容易减肥我的方法是,平时的饮食尽量避免高热量的食物,少喝碳酸饮料,多喝水和茶早晨一定一定要吃饭!!!这点超级的重要!!!中午要吃饱,如果不饿稍微少吃些,晚上少吃或不吃,每天坚持跑步等运动,我是每天跑6000米,女生坚持不下来可以少跑些刚开始前两周效果很明显,逐渐的就不明显了,这个时候最重要就是坚持,等坚持1个多月后,当这些都已经成习惯的时候,下面就好受多了(前几个星期超级痛苦,切记一定要坚持),两个月下来就会有个让人眼前一亮的效果,而且这期间同学还说我长高了,皮肤也比以前好很多,气色也好记住,减肥没是失败,这有放弃!

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