人体需要花青素吗？

RT，不记得哪个商品的广告中， 说某物品含有花青素，花青素是人体必需的吗？

花青素，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，属黄酮类化合物。是植物花瓣中的主要呈色物质，水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色大部分与之有关。花青素有助于预防癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；增强免疫系统能力来抵御致癌物质；降低感冒的次数和缩短持续时间；花青素还具有抗辐射的作用，花青素不是人体必需的，但你可以通过吃蔬菜给身体得以补充，像胡萝卜，紫甘薯含量都比较丰富。

葡萄籽大多数产品适宜在饭后服用，同时在补充量上面，以满足人体每天所需的葡萄籽营养物质含量为最佳。这个主要是指原花青素的补充含量，以每天160-200mg为最佳。 补充足够的人体每天所需的花青素，能带来哪些效果呢？ 原花青素（opc）是一种存在于葡萄中的一种天然植物多酚类物质，其抗氧化、清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍，是国际上公认的清除人体内自由基最强效的天然抗氧化剂。 国际权威专家、权威机构的临床试验证明，opc具有抑制并清除自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗过敏、抗衰老和提高心脑血管活性等多种生物学功效，在药品、保健品、食品、化妆品及临床治疗疾病等领域广泛的应用。葡萄籽opc在世界各国被誉为自由基的克星、生命的常青素、口服的化妆品美称。 人体每天需要补充160-200mg左右的原花青素，这个含量的原花青素需要使用好的葡萄籽产品才能够完全满足，单纯通过饮食摄取，无法满足