不知什么时候开始，我变得愁眉苦脸,不招人喜欢，觉得自己心有问题，却不知道该怎样去改变，到现在这种...

怎样有尊严地活着。，孤独，越来越强烈。直逼我喘不过气来，倒不如一了百了,不招人喜欢不知什么时候开始？？，。想想这个世界还怎么会有我这样的人。我到底怎样才能自强，到现在这种伴随的痛苦，困扰，我变得愁眉苦脸，觉得自己心有问题，却不知道该怎样去改变，怎样改变，怎样融入社会，就连见人都用躲躲藏藏地我。还有什么勇气去谈未来，自卑，失落

最主要的原因是因为你害怕你失去朋友你觉得，你觉得自己心情不好的时候，你的心情会更好，精力和你的朋友一起吧！相信自己，你的心情是不是好，其实，心情会更糟糕，所以你应该尝试改变你的精神状态。朋友疏远你是不是自愿的，但你不融合他们，所以你必须再次尝试给它们的集成，这样一来

给自己一周的时间，出去旅游，最好是大山或者海边，尽量和陌生人说说话，忘记自己的烦恼，即使是暂时的忘记，然后旅游结束了看看自己的心情是什么样子的

你好！ 我不同意出去抽时间去旅行。我以前也遇到过类似的这些问题。有时候感觉自己很不好，心情也不爽。你能说说你对自己的具体的一点的期望么，根据你的补充我也许可以帮你找到你不爽的原因。 如果对你有帮助，望采纳。

你是因为什么才愁眉苦脸了？没有理由？如果没有理由 的话 你该去看心理医生了 ！如果你有理由 告诉我们 !对症下药！