核桃跟排骨海带一起炖吗

核桃跟排骨海带一起炖吗

可以，对长期与电脑一起办公的人尤其是好的。

核桃莲子煲猪骨因工作疲劳，精神紧张，最适合饮核桃莲子猪骨汤，此汤更有预防骨骼老化、骨质疏松的作用。材料： 核桃八粒 莲子二两 胡萝卜一斤半 陈皮一小块 猪肋骨一斤方法：1. 排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用；2. 陈皮泡软并去瓢；3. 莲子子泡清水两小时后记得要去莲心喔；4. 胡萝卜去皮洗净切块；5. 所有材料放入砂锅并加入十碗水；6. 大火煲滚转小火慢煲三小时；7. 起锅加盐调味。