最近一直在家呆着,心情特别不好,想出门又不知道该去哪,也没有朋友,而且还一直哭

最近一直在家呆着,心情特别不好,想出门又不知道该去哪,也没有朋友,而且还一直哭

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

他压力感比较大

压力可能来自于他内心的期望

不知道他内心期望的生活是怎样的呢？去了解一下吧，帮助他实现期望就好了。

如果没办法帮他实现期望，就给他温暖帮他减压，说一些接纳、鼓励他的话。