6个月宝宝要补充点钙铁锌吗？

6个月宝宝要补充点钙铁锌吗？

宝妈有没有给宝宝添加辅食了了？有没有做过微量元素检测？建议先带宝宝去医院做个微量元素检测，如果是缺乏微量元素，医生会根据宝宝缺乏的程度，症状表现，制定补充方案。家长切勿擅自给宝宝用药，以免用药不当或补充过量引起不良反应。 钙和维生素D（鱼肝油）是宝宝生长发育所必需的营养素。维生素D是帮助钙吸收的，二者同时补充才能起到很好的效果。一般新生儿出生后15—30天就应根据宝宝的喂养情况，考虑给宝宝补钙和维生素D了，无特殊情况可补到2岁左右。但是，正确合理的补钙应该是在医生的指导下计算一下宝宝所吃的奶和食物中所含的钙和维生素D含量是否够宝宝这个月龄的摄入量？如果不够，或检查宝宝缺钙，就需要在医生的指导下给宝宝合理补充。补钙的时间晚上吸收比较好，也利于宝宝的睡眠，最好和鱼肝油分开吃，至少间隔15分钟的时间。家庭喂养上可注意：每天保证宝宝摄入充足的奶量，根据宝宝的月龄选择吃一些含钙丰富的食物，如：奶制品、豆制品、海鱼、虾类、虾皮、菠菜、柑橘等。在天气好没风的情况下，可以带宝宝多晒晒太阳，紫外线经过人的皮肤可转化成维生素D，促进钙的吸收。 另外，若宝宝有铁元素的缺乏，易造成“缺铁性贫血”，可以根据月龄给宝宝均衡摄取蛋黄、谷类、动物肝脏等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就需要补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。可多给进食各种新鲜的蔬菜、水果，以满足维生素C的需求。含锌丰富的食物如：瘦肉、动物肝脏、奶制品、海产品、蛋类、坚果等，植物性食物有南瓜、茄子、白菜、豆类等。家长应该尽量给宝宝提供营养、全面、均衡、合理的饮食，同时注意补充白开水，帮助宝宝消化吸收；保证充足的睡眠休息，定期检测宝宝的体重增长。 钙铁锌都是孩子成长所必需的重要营养元素，但是他们有一定的特殊性，其吸收机理相似，如果一起补充容易产生竞争性抑制作用，如果补充不当，反而会影响铁锌钙的吸收，所以还是建议遵医嘱科学补充。