中学生作息时间表

学校规定早上7：20早自习，中午11：50下课；下午1：25到校，4：40下课；直到下午6：00晚自习开始，晚上8：40下晚自习。希望可以安排午间休息时间，因为下午和晚上上课会犯困；其他没有特别要求。周末时间自由，可以安排一些练习的时间。平时可以没有看电视，上网的时间。希望详细一点，谢谢！

在学校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背，如果你是接送的）
　　6：20上学去
　　......（上学时间）
　　17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）
　　（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）
　　21：00-21：20 整理书包 梳洗
　　21：25-21：40 背书 然后睡觉

　　周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
　　--8：00 梳洗 早饭完毕
　　8：10-10：40写作业 （写前先扫一遍书）
　　10：40-11:40 休息 午饭
　　12：00-1：00 睡午觉或者看看书
　　13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）
　　16：10-17：30 休息
　　--18：00 晚饭完毕
　　--18：40 可以出去散散步或轻松一下
　　--21：50 看看电视 玩玩电脑 梳洗完毕
　　22：00 睡觉去啦
　　周日 7：00 起床 梳洗
　　--7：50 早饭完毕
　　8：10-11：20 做一些课外的练习 或在网上找一些题目做
　　11：30-12：20 午饭完毕
　　12：30-13：30 睡午觉或者看看书
　　13:40-15；40 预习新的内容
　　--16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来）
　　16：20-18:20 休息 晚饭完毕
　　18：30-19：10 出去散散步 或轻松一下
　　19：20-20：10 背书
　　--20：40 梳洗完毕 睡觉啦
以上回答你满意么？

早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带. 不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.) 然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精神准备.记住,有时候只要休息十分钟,你就可以精神抖擞一段时间. 直到晚上放学回家,先将课本看一点再做作业,这样效果很好.然后根据作业完成的时间到22点30分之间的那段时间做点别的.比如如果你累了,可以选择不做题,将课本翻出来看,做到耳熟能详.但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的练习,但你至少一定要用20-30分钟时间去预习第二天的课.因为预习后,你明天再听老师讲效果会非常好!! 旧这样,不用把自己的每一天规定的像表格一样规矩,只要你能够将学习和玩耍很好的结合在一起,你就可以学的很好了.