用单个哑铃练臂力多少次一组
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-22 08:55
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-21 18:49
用单个哑铃练臂力多少次一组
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-03-21 19:25
5-10次一组，前提是你用的哑铃要足够重，只能让你做到这些，太轻就没意义了。
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