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阿育吠陀养生学

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解决时间 2021-04-23 17:39

阿育吠陀养生学:

主治什么?有哪些效果 对生命方面有好处?

一般采用什么材料,

最佳答案
阿育吠陀养生学,是来源于印度的神秘养生学,文章简介了其原理、使用方法和作用。

  阿育吠陀养生学的中的Mukhalepam面部按摩,用草药粉和鲜奶油调成的膏来做面膜,从而促进细胞的再生。

  所谓“Ayurveda”为梵文,中文一般译为“阿育吠陀”或“生命吠陀医学”,“Ayus”指的是生命,“Veda”指的则是知识或者智慧,两者结合在一起,其意思是指“生命的科学”,或是指生命或长寿的知识。阿育吠陀医学有两大功能,它不单是一门治病的知识,同时还是一种教导人们如何生活,如何保持健康的学问。人们身体状况正常,健康没出现问题时,阿育吠陀医学可作为保健养生的知识,生病了则可用以治疗疾病。

  阿育吠陀讲求的是整体医疗,它的医疗宗旨是全方位的。阿育吠陀疗法将身、心、灵视为一个整体,它教导人们与自然界和谐共存,从而达到肉体、心灵和情绪上的健康。阿育吠陀也改变人们对生活与生命的态度,以修正身体不平衡的状态。


  阿育吠陀的原理是:造成人们生病的原因是由于体内三大生命能量(称为“doshas”)失去平衡造成的。人体中的三大能量分别是瓦塔(Vata)、皮塔(Pitta)和卡法(Kapha)。


  阿育吠陀医学认为,自然界和人体由乙醚、空气、火、水、土五种元素构成。人体内的三大能量也是由这五种元素构成:乙醚和空气结合形成瓦塔(Vata),火和水结合形成皮塔(Pitta),水和土结合形成卡法(Kapha);一旦这三大生命能量太多或是不足够都会使到人们生病。


  阿育吠陀认为,身体的不平衡是由于不适当的饮食习惯和不正确的生活方式,以及外伤、病毒等因素引起的。在这些因素中,有些因素是自己无法控制的,但是,生活方式和饮食却是自己可以控制的。


  按摩师把大米和叶子汁装在袋子里进行Njavarakizhi按摩,在Njavarakizhi按摩完成以后,按摩师用香蕉叶将药膏擦掉。这是一种出汗的疗程,把布丁状的草药制成大片剂,再放在草药包内,然后把草药包在全身或特定部位进行按摩。这个疗程由二至四位按摩师进行,每次进行一小时到一个半小时,共进行十四天。


  阿育吠陀养生学的Sirodhara滴油疗法,用特别的装置将药油滴在前额。通常会加有药物的牛奶,酪乳,这些对治疗压力、焦虑、失眠,特别有效。

  阿育吠陀医生在诊疗时,会以询问的方式,先了解病患的饮食习惯、对压力的感受、睡眠模式等;再从观察中来做出结论,包括观察舌头、眼睛、皮肤和行为举止,听患者的声音,一旦被医生诊断出体内不平衡,那么他们会建议病人改变生活模式和饮食习惯,以及使用草药或按摩。

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