吃香蕉会胖吗？

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解决时间 2021-04-14 04:49

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-04-13 06:37

吃香蕉会胖吗？

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-04-13 06:53

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。据说大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤
很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品 .

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1楼网友：七十二街
2021-04-13 09:16

不会，香蕉中富含丰富的维生素、纤维素及微量元素，可供身体补充和储存。所以，适时适量的使用是对身体很有必要和帮助的！

2楼网友：野味小生
2021-04-13 08:40

香蕉是减肥的

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-13 08:06

不会发胖的不要经常吃是可以的

4楼网友：掌灯师
2021-04-13 07:41

吃东西一定要有个度

5楼网友：拜訪者
2021-04-13 07:07

吃少量的没事，但是要是吃多了肯定长得胖！因为香蕉里含有大量的糖分，糖分摄入过量会变成脂肪存储在体内！所以香蕉还是少吃好，补充补充维生素，促进消化！！

希望我的回答能让你明白！！

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