如何祛斑？什么产品最好？

如何祛斑？什么产品最好？

比较安全的还是要属于内调法 不会有反弹 和依赖性 现在来说胶原蛋白有一定的作用（汤臣倍健的用户反映不错,鱼蛋白的也是可以的）配合红葡萄籽 和小麦胚芽油天然维生素E来一起服用的话效果是最好的 不仅能祛斑 对皮肤也有一定的滋润作用

一般来说快速的祛斑产品化学作用都是比较强的 治标不治本 因为斑点不是一天两天形成的 要去掉的话一定会有一个过程

参考：女性健康调理网--女性调理营养推荐

斑有分很多种:例如 1.小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除. 2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 3.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行. (1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等. (2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式. 3.白天要防紫外线. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. *如皮肤较干可加一些橄榄油. *1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化) 到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜

另外3种去除法 如下：

1. 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. 2、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 3、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。 去豆预防值得参考哦!

1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3.多喝水 （每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜 。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

1.化妆，完美的化妆技术，可以把斑点给遮盖起来，能让脸上的斑点立竿见影的消失得无影无踪。推荐一款霓彩幻光蜜粉饼，其粉质细致、轻盈及透明，能提升肌肤色泽；内含细致珍珠颗粒，能集中光线，同时修饰脸部的瑕疵，如色泽不均匀、疮疤及细纹，使肌肤看来更纯净、透亮。

2.强力推荐美白淡斑套装，含2.5至3%的精纯傅明酸，在7天后，能淡化顽固的色素斑及呈现透亮白晰触感的肌肤。多年的临床研究已证实傅明酸能速效地美白及淡化斑点，使肌肤呈现白晰柔润、明亮晶透的完美肤质。

3.美白洁面霜(洗面奶)的使用:有美白功效的洗面奶，效果不错。

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黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。 　　预防宝典： 　　不要长时间在阳光下暴晒 　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。 　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。 　　3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。 　　5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。 　　6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　雀斑：“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。 　　预防宝典： 　　户外活动时应戴上遮阳用具 　　1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。 　　2、注意劳逸结合，避免过度紧张。 　　3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。

　　日光性皮炎：俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。 　　预防宝典： 　　避免在阳光下长时间暴晒 　　1、避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。 　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。 　　3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

　　高温导致的皮肤病 　　痱子：痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹，不易破溃，自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处，一般不痒。

　　预防宝典： 　　保持皮肤清洁干燥 　　1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。 　　2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。 　　3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等；多吃新鲜蔬菜、水果。

　　夏季皮炎：发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方，有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小，比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹，瘙痒并伴有灼热感。 　　预防宝典： 　　少吃辛辣刺激的东西 　　1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。 　　2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 　　3、注意室内通风、降温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。

我还有简单的方法：1白醋法：在温热的水中添加一、两勺白醋，洗脸时候有助于美白祛斑。 　 　2茄子法：切片之后擦拭并轻轻按摩脸部，坚持数周可以看到效果。 祛斑必杀技：祛斑三部曲 　　1、将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2~3分钟后皮肤收缩，另外也是给皮肤消消炎。 　　2、用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡。敏感皮肤可用早饮一杯柠檬水代替。 　　3、黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑　

祛斑必杀技：DIY面膜大法 　　1、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。 　　2、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。 　　3、一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

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色斑是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病，传统中医学证明：“脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑不离血”。人体的内分泌状况决定了色斑形成的原因，当人体机能发生 病理性变化（如：性情不稳、内分泌紊乱、月经不调、疾病、紫外线、劣质化妆品等）时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，导致瘀血停滞，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了色斑。体内不同部位的气滞血瘀及病变，就会在面部相对部位以斑块表象出来。 　　虽然对色斑的治疗多强调应去除病因，而色斑病人常常会在去除病因后，色斑仍没得到控制或消失，原因是色斑处的皮肤受到损伤，皮肤毛细血管微循环不畅，不能正常代谢黑色素，所以要想完全去除色斑，必须使用中草药内调外养，外养是以丽尔美祛斑中药祛斑霜特有的养颜祛斑成分，有效渗透进皮肤表层，通过抑制酪氨酸酶的活性，抑制皮肤黑色素细胞的生成；同时在有效的成分作用于皮下，活血化瘀，改善毛细血管的通透性，修复改善受损肤质、从外到内氧化分解黑色素，并且及时排出黑色素新陈代谢产物，起到养颜祛斑之功效；内调是以丽尔美中药丸调理内分泌、舒肝气、化血淤、畅循环，排毒素，溶色斑、增容颜彻底消除色斑的形成根源，同时滋养卵巢，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽而又弹性，白皙而又细腻，健康而又靓丽，从而达到双效祛斑不反弹，内调外养好肌肤的真正效果。