如何培养良好的心理素质

如何培养良好的心理素质

不多说 时间啦 挫折越多 能承受的程度越高 相应心理素质越好

你好，我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质: 1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒 2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。 3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。 4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议. 5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。 虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，祝开心愉快。

当然是多锻炼自己了。多交朋友，多参加一些集体活动，多和人打交道，自己的心理自然变得更加刚强了。到时候遇到什么事情都能用平静的心态去解决了。多出去闯闯，见的多了，自然人的心理素质就加强了。