身体喜冷怕热

身体喜冷怕热

身体喜冷怕热，有以下的原因：
1，是个人的体质的原因，阳亢阴虚的原因造成的。
2，阴虚的明显表现，与肾部功能或是气血问题有很大的关系。
3，在有腰腿酸痛时候，考虑属于肾虚引起的症状。
身体喜冷怕热建议做到以下几点：
1，保证充足的休息，避免劳累。
2，可适当锻炼身体，如散步、打太极拳、做广播操等，以增强体质。
3，还要注意预防感冒，保持个人卫生清洁，防止发生各类感染。
4，饮食调理饮食要有规律，一般采用高热量、富于糖类、蛋白质和维生素的饮食。
注意事项：忌烟酒、辛辣、发物等。

缺乏运动，多运动你这些问题也就不存在了

要多锻炼身体

我也有过这样的情况，是肾虚引起的，身体拿不住热，补补肾吧！吃点枸杞蜂蜜也有好处