记忆力差唉［～

怎样能提高记忆力啊？帮帮忙

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

关键还在于兴趣.有兴趣就有记忆力. 有多大兴趣就有多大记忆力!!!!!!!!! 提高记忆力 ,也要有科学的方法，科学的方法有 : 1.作事,学习 要有计划. 2.作事,学习 要有兴趣.要用心 .兴趣是增强记忆力的大法.一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力. 3.------记忆与遗忘是有规律的， 表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐步慢慢地遗忘. 因此在遗忘到来之前世，必须及时地回忆复习习. 4.要有良好的心理状态。 心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差. 5.有 明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短. 6.早睡早起 ,多多锻炼 . 7.是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。 8.------多多联想， 记忆力就上升. 可以用相互接近的事物进行联想,用相似的事物联想, 对比联想,由相反事物的一方想到另一方。 归类联想，从同类事物中来联想。因果联想，从原因想结果或从结果想原因。 9.先记忆一个整体，记忆整体模样(不经意具体详细小处.) 然后,然后再记忆具体详细小处. 你 一定要 把各种方法,搞活, 结合起来, 为你所用. ------你就能 不断提高 记忆力. 祝你成功.

多开发一下右脑，记忆力不好得人左手也没有右手灵活！另外想象力也可以帮助你提高记忆力，在脑中形成一个图像模块，记忆起来会很方便！多多练习才能见到效果哦！！！

多吃土豆泥