用什么才能使皮肤才能变得白皙？

用什么才能使皮肤才能变得白皙？

1.最基础的，防晒霜，每天都要用。就算没有太阳也要用。

2.柠檬，番茄和草莓，这些水果含有丰富的维生素c，有助于美白，早晨起来洗脸的时候稍微在水里滴一点点柠檬汁也有很好的效果。

3.睡眠。一定要保证睡眠。杜绝熬夜、通宵等等一切。

4.水。保证身体的新陈代谢，所以女生每天都要喝很多水。白开水是最好的。每天最好2000ml。

5.避免吃一些光感植物。如，葱、姜、辣椒、韭菜等，这些植物会增加黑色素代谢=。=

6.好好洗脸，可以用眼镜布沾着洗面奶来洗脸。这样的泡沫比较细腻，可以很好的清洁肌肤。定期去角质，普通皮肤一个月一次就可以了，油性可以两周，干性皮肤就稍微长久一点。

7.做好皮肤保养。可以定期去美容院

按我个人的经验,我是这样来护肤的，第一步，洗脸。选择适合自己皮肤的洗脸奶，这个很重要。而且那个洗脸奶的一定要是温和型的，清洁力，保湿效果好的。不要选择那些没有清洁力的，其实自己可以试得出来的，那种泡沫型的比较好。不要用那种啫喱状的洗脸奶，清洁力不够。第二步。保湿水。可采玫瑰醇露保湿爽肤水、相宜草本平衡润泽爽肤水、泊美植物柔润化妆水、李医生净化保湿液、妮维雅娇柔丝润爽肤水、小护士水润净莹柔肤水、卡尼尔水润凝护保湿爽肤水、旁氏瞬活盈润滋养液　市面上的爽肤水品牌繁多，尤其是低价的爽肤水市场，更加是龙蛇混杂，好坏参半。所以，要在低价爽肤水中挑选好的爽肤水，就需要注意以下几点了。 　　1、如果爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为非透明的瓶子无法鉴别爽肤水的质地，除非你用过那又另当别论。 　　2、摇晃爽肤水，看爽肤水在摇晃后出现的泡泡量。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。如果泡泡很少，说明营养成分少。如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的美眉们就尽量不要用了。如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用，但是千万不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。 　　3、闻爽肤水的味道。比较香的化妆品主要是加了香料，但是也有一些原料中就带有香味的，敏感性肌肤一般不要买带香味的好一点。 第三步，乳液。用保湿水不用乳液就等于没用，因为保湿水是水状的，如果不用乳液就不能把脸上的水分给锁住，就不能发挥保湿的作用。皮肤补充够足够的水分就会变得白皙，透亮。就不会暗淡。也不会易出皱纹和色斑。 第四步，是最要的，就是防晒。只要防止紫外线的光线损害皮肤，就能起到很大保护皮肤的作用。要整年都备好以支防晒霜或隔离乳。出门之前半小时就搽好。不要以为下雨天就不要防晒了，无论是下雨或是阴天以样有紫外线的照射，损害到我们的皮肤。室内的强烈的灯光同样有损害到皮肤。所以防晒是必不可少的。最后我们在化妆的时候也要做好护肤的基础才开始化妆。那样才能使皮肤不受到损害。 最好在底层打好隔离乳。 面膜一周做一至两次，不需要每天做，那样你的皮肤也吸收不进去的。不要以为每天做就能白，过几天不做了就会变回原样的。还是要长期做好护肤的步骤。